Wobbelturnen speelt in op:

• de algemene fysieke en mentale gezondheid
• een beter evenwicht
• verbetering van de grove motoriek
• een groter zelfvertrouwen bij kinderen
• ontwikkelen van spierkracht
• het leren ontspannen en loslaten van dingen
• verhogen van de lateralisatie o.m doordat tijdens het wobbelen/schommelen de linker- en rechterhersenhelft tegelijkertijd gestimuleerd worden
• quality-time en positieve hechting tussen opvoeder en kind, tijdens de peutersessies 
• sociale contacten tussen kinderen en ouders 
• motorische vaardigheden ontwikkelen
• bewegend leren

Wobbelturnen kan helpen bij:

• concentratieproblemen
• evenwichtsproblemen
• stressklachten
• onrust bij kinderen of overdrukke kinderen
• (in)slaapproblemen

Belangrijk: wobbelturnen is géén therapie en vervangt ook geen andere therapeutische behandelingen.

Knuffelturnen heeft natuurlijk ook zijn eigenschappen, die vaak hetzelfde zijn als bij het wobbelturnen. Dit zijn er enkele:

• samen bewegen en plezier maken
• tijd maken voor elkaar, 
• verbondenheid tussen (groot)ouder en (klein)kind staat centraal
• basismotoriek wordt gestimuleerd
• de kindjes boeken succes, voelen zich gewaardeerd, en dat stimuleert de bewegingsexploratie

Knuffelturnen is gebaseerd op de bewegingspedagogiek van Veronica Sherborne.